ジュースクレンズは思ったより大変だった？！
〜MAR. 6に実施したジュースクレンズの結果〜
ジュースはPressed Juiceryで購入！
ジュースクレンズのルール。
- クレンズ中はジュースと水以外は口にしないこと
- 決められた６本を全て飲むこと
- 決められた順番で飲むこと(購入した時に店員さんが番号をふってくれました。)
- 9AM, 11AM, 1PM, 3PM, 5PM & 7PMと２時間おきに飲むこと
- 水を１日コップ８杯分のむこと
- 激しい運動は控えること
よし。ジュースクレンズするぞ！
まずは１日分を購入。
前日から食事をヘルシーにし、翌日のために調整。
９時からクラスがあったので、１〜３の３本を学校に持って行きました。
Juice 1.
９時にグリーンジュースを飲み始め、その間も水をできるだけ飲むようにしてました。
もともとジュースを飲む習慣がなかったため、
なかなか飲めず、１時間半かけてやっと飲み終わりました。
味も、体にいい味で美味しいとは言えないです汗
やっと飲み終わッったと思いきや、次に待つのは...
Juice2。
シトラスジュースは爽やかでフルーツテイスト。
３つの中では１番飲みやすかった印象です。
でも、グーリーンジュースですでにお腹が水でいっぱいだったため、
かなりのスピードダウン。
”お腹いっぱい〜。もうダメー＞＜
この時くらいから
だんだん味に違和感を感じ始めました。
3本目。
ROOT juice...
(carrot, apple, ginger. kale, parsley, romaine, spinach)
なんか土の味がする...
ジュースクレンズのジュースってこんなに飲みにくいの?!
この味に慣れていくのには時間がかかりそうです。
頑張って１時に飲み始め、３時時半頃にフィニッシュ。
そのときはもうすでに４本目を飲む時間を過ぎていました＞＜
私の場合、普段からジュースを飲まないので甘い飲み物を次々摂取するので一苦労でした。
Juice Cleanse Pro&Con...
☆Pro☆
- 実際クレンズをおこなった８時間で、トイレに行った回数は５回ほど。
確実にデトックスされていました。
☆Con☆
- ジュース普段から飲まない人はNG。
- 味が青々しいので苦手な人は体調を崩す可能性が。もしくは続かない。
- 何かが異常に噛みたくなって、クレンズが終わると暴食の恐れがあり。（３日以上完全制覇できた人は別。）
これはあくまで私の意見なので参考程度にしてください☆
私にとっては、他のダイエット方法がいいかなと思いました。
